#抖音双11好物节 的抖音视频文章

这段话支撑了无数焦虑的人，希望大家收藏起来，每天听一次。你记住，焦虑不是你的错，你不是懒，不是笨，不是拙，更不是矫情，想不开，那焦虑仅仅就是我们的生病而已。你没有给任何人添麻烦，你也没有伤害任何人，你脑海中的那些想法都是我们的思维，我们的焦虑情绪，对你撒的谎你一点都不差，你能扛着坏情绪和躯体反应走到今天，已经做的非常非常棒。如果周围的人不理解你，觉得你是想的太多了，你也不必要在意他，请你一定要坚持下去。焦虑呢，以我们的经验，不会让你疯，也不会让你死，而且呢，能好起来，我们每一个人，包括你，远比你想象的要强大的多。如果你正在经历焦虑、忧虑，那我们一起加油，如果你的家人正在经历，请你关爱他，鼓励他慢慢的走出来。

如果你经常焦虑睡不着呢，这三句话要牢记到心里面啊，你的状态就会逐渐的好起来。如果你把这三句话不断的输入到你的潜意识里面，你会惊讶的发现你每天都在改变，记得点赞收藏。第一句话，焦虑不会疯掉的，更不会挂掉。焦虑发生的时候，你可能会感觉到自己像要挂了一样，有那种不真实感，那不是要疯了，但是这些不舒服啊，其实他一会儿就过去了，之后你还是好好的。所以我经常讲呢，焦虑的朋友呢，是安全的，不要自己吓自己，你可以想一下，你自己回忆一下是不是这样，你发作了多少次了，哪次有事啊。第二句话，想法不是事实能困住你的呀，只有你的这个念头从来不是别人对未来的恐惧，也只是你的想象，所以说你试着从你的想法中跳出来，你会体验到这个不一样的世界，第三句话啊，慢慢来，没关系的，一步一个脚印的往前走，用心做好你自己现在愿意做的事情，享受每一个当下这种快乐。你只把。 注意力活在当下的你，才不会错失当下正在发生的那些小确幸、小幸福，那些踏踏实实能感受到的东西。