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#快乐 的抖音视频文章
保持快乐的秘诀你知道吗
张博士解焦虑
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27 |
2023-10-10 16:33 |
抖音视频
你要知道,除了生病以外,你所感受到的痛苦都是你的认知带给你的,并非是真实存在的。你越在意什么,什么就越折磨你,你越比较,你就越痛苦。永远会有人比你更好,也有人比你更惨。不要相信压力会转化为动力,你的长期压力只会转化为定力。保持快乐的秘诀就是减少无意义的社交,少操心别人的事情,买了就不要再去比价格,吃了就不要再去后悔,多运动,多散心,好好生活。记住这三个字,无所谓,没必要,不至于,希望你每天都很快乐。
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