不要动不动就抑郁症，你可能只是神经衰弱或焦虑

今天呢，我跟大家来聊一聊神经衰弱，焦虑抑郁情绪跟抑郁症的一个区别，如何去判别。

首先呢，我们来说一说神经衰弱跟抑郁症。

那这两者的鉴别呢，比较的困难啊，特别是一些轻度的抑郁症患者呢，常常被误诊为神经衰弱，为什么会这样呢？因为抑郁症呢，常常伴有这个失眠，疲乏，注意力不集中，然后各种的躯体的不适感，两者呢，它的症状上是类似的，那能区分的一点就是什么呢？就是神经衰弱，他有时会特别兴奋，大脑呢特别的清醒，有点开挂，对外界的刺激过分的敏感，比如说对光啊，对声音啊都很敏感，那抑郁症的人呢，他早晨起来会感觉特别的累。

沉重，然后早醒呢，是一个很典型的症状。

那我们再说说这个抑郁症跟焦虑症的一个区别，抑郁症呢，它常常会伴有较重的这个焦虑症状，早期呢，容易被焦虑症状掩盖，出现鉴别上的困难，但你如果仔细去挖掘呢，你会发现病人在焦虑的背后有抑郁的核心的一个症状。

比如说想死的原因，他不仅仅是活的啊，感觉活的很痛苦，还会觉得自己是应该去死，有罪恶感，对死亡来说呢，没有任何的畏惧感，甚至是一心求死，在情绪低落的同时呢，会有一定程度的思维与行为的意志，因此这个病人呢，他是怕死还是一心想死，是普通人对焦虑症与抑郁症鉴别的一个初选标准。那再补充一下抑郁症跟抑郁情绪的区别。

抑郁情绪呢，它是可逆的，自己清楚是什么原因导致的情绪低落，最典型的是什么呢？就是分手失恋导致的情绪低落啊，会有一段时间的持续的抑郁情绪产生啊，但是这个情绪呢，持续的时间不会很长。

可能几个月就过去了，而且它是可逆的，那比如说呢，你看场电影，或者朋友陪你一起喝个酒，你的情绪就可以得到缓解，但是抑郁症呢，临床上的症状它包括哪些呢？情绪低落，兴趣感丧失，失眠，食欲下降，注意力不集中，无助感等等啊，那这些症状呢，它持续的时间是在两周以上才能够诊断，同时呢，抑郁症有一个显著的特点，就是早晨啊沉重，晚清正常呢，像我们早晨醒来就睡一觉，我们起来我们会感觉，哎，精神恢复了，但是抑郁症的话不会这样啊，他们早晨起来反而会感觉更累。