高敏感的人别浪费你的天赋

高敏感的人在心理学上呢叫hsp人群，也被称作呢大后期人格，这类人有三个明显特征，第一，因为他对人的情绪的敏感，常常会过度牺牲自己的感受去迎合他人，来换个表面上的和谐。第二呢，就是敏感的人容易悲观，凡事儿呢先想到最坏的结果，容易对信息进行过度的消极的负面解读，第三就是因为自己是少数，而把自己断定为异类，不能接纳自己的这种敏感特质。如果你也有上述的情况呢，那这条视频值得你收存下来，因为我会教你如何利用好这个特质，总共有四点来实现你的人生的逆转。第一要调整认知，高敏党他不是病，这点你要坚信，他更不是性格的缺信，他就是一种天赋十足的人格特质。很多名人，比如说牛顿、贝多芬、安徒生，都跟你一样，都经历过这种黑暗后呢，把自己的高明感又转化成了一种超强的创造力。第二，要接纳自己。一个人其实最可悲的是活了一辈子，而是从来没有真正的接纳过。

自己那高敏感的人往往会因为外界的标准来质疑甚至否定自己，而一旦学会了接纳自己，你接纳自己的不完美，那么你的整个人都会释然，更加坚定自己内在的追求，从而减少这种焦虑内耗。第三要施展天赋。我们高敏感的人往往有异于残忍的这种洞察力，我们对环境的变化有很高的感知力，善于深度的思考，创造力也很强，这些天赋我们都有，如果你能把这些天赋充分的施展开，那绝对能够大大的加速我们的成长和发展。第四呢，我说的正面觉察决定我们一个人情绪的好坏，其实很多时候不是事情的本身，而是我们对这件事情的这个看的这个角度看法。当你再次陷入内耗的时候呢，我建议你试着用一下正面的方法来觉察你当下的情绪，你可以告诉自己这只是一种情绪，而情绪本身他没有好坏对错，你在尝试着用这种积极一些的态度去处理所面对的这个事情，那久而久之，你做事的方法就会发生很大的变化。你们可能还不知道，其实这个。

这世界上有20%左右的人与生俱来的高敏感人群，所以说你从来不是一个人，你并不孤单。