凡事发生皆有利于我

从现在开始，一旦觉察自己的状态不对，记住我说的这句话，凡事发生皆有利于我，任何事儿都有他的两面性，学会找出有利于自己的一面。焦虑也是如此，我相信绝大多数焦虑的人都觉得得了焦虑是他糟糕生活的开始。但是呢，焦虑只是一个信号，也让你后面的人生更加精彩的动机。我敢这么说的原因就是人只有在黑暗真正降临的那一刻，才能被动的停下自以为是的错误脚步。你的焦虑反应之所以反反复复，就是因为你不断的给大脑输送错误的信息，反复的去刺激大脑，而大脑呢，又会刺激我们的身体，当你感到身体不适的时候，你就会再次给大脑输送错误的信息，周而复始，反反复复。那么什么是错误的信息呢？是恐惧、害怕、紧张、百性，再加上长期的慢性压力和不良习惯，这一系列触发了你的焦虑反应，你发现了吗？其实他一直在发出信号来提醒你，提醒你需要做出正向积极的改变。如果这时候你不。

去感受它，而是继续的对抗，去逃避，那你的焦虑只会更加的严重。所以从现在开始，把这种事为什么发生在我身上的想法替换成这种事想教会我什么，然后你就会发现身边的一切都改变了。