永远不要害怕尴尬和丢脸

永远不要害怕尴尬和丢脸

永远不要害怕尴尬和丢脸,害怕尴尬和丢脸的人本质是自我意识过剩,这类人呢,往往特别在意别人对自己的评价,把自己固定在舒视圈内,不敢去尝试自己喜欢的新鲜事物,甚至呢,还会对别人的评论、眼神或行为的举止耿耿于怀,因而转化为内在的痛苦,就会让内耗呢更加的严重。那该如何解决呢?接下来的三个方法认真听,今天就能用得上。第一,问自己一个问题,这是我的事儿还是他的事儿,他怎么看怎么想是他的事儿,你没办法管,你哪能管得了别人的内心的想法和感受呢?就在心理学上叫做客体分离。第二呢,要提升自己的安全感,你的好坏不来自于他人的看法和评价,这么看重别人的想法,其实来自于自己的不安和害怕,不知道如何提升安全感的可以关注我,我会持续的分享。方法第三,要明白一个道理,就是你没有缺点,你只有特点,别人如果对你不满,但是他的需要没有被满足,不是你哪里做的不够好,你可以问问他的需要是什么,而不是。

吸引在自我责怪,政治呢是自我攻击的思维里边。最后请记住,即使生活当中没有那么多观众,即使犯了错,我们也不要一味的放大错误,否则我们就会失去很多发展和提升自己的机会。