请不要再过度关注自己的身体了

真的，听我一句劝，真的不要过度关注自己的身体，不要再吓自己了，顺其自然吧，很多焦虑的朋友刚开始的时候老觉得嘴里痛，那里难受，经常没有安全感，身体呢，一有风吹草动就吓得赶紧跑到白大褂那儿去检查，每天都活在这种焦虑症，这种情绪非常容易放大你身体上的各种各样的不舒服，没病也能把你吓出病来，你可能不知道，其实你的身体一直都在努力的让你活下去，一直所以胡思乱想，也是因为大脑在不断的寻找让你自己安全的方法，其实你的身体要比你想象的更爱你，也更强大，所以你的身体呢，也需要被关爱。从今天开始，我们要顺其自然，学会跟身体上面的轻度不适感共处，接纳他们，每天好心情，多笑一笑，有时间呢，要去运动运动，好好保护自己的身体，最后你就会发现，原来那些身体上面那些不舒服啊，小毛病啊，后来什么时候呢，消失了也不知道。