焦虑的人都有这三大心结

焦虑最大的心结有三点，第一是安全感不足，老是怕，怕失去，怕孤独，怕生病，怕出事儿，怕疯掉，怕挂掉，但其实这些呢，都不会发生的。第二呢，就是疑病疑人以环境，其实怀疑的这些99%都不存在，在你康复以后，这些担忧和怀疑就会自行的消失。第三呢，也是最重要的一就是身上突如其来的躯体化反应，这种反应可能遍及全身，从头到脚哪个部位都有可能出现，所以说不要一遍一遍的检查身体耳病了，哪病了，加剧这个焦虑的反应，那么大家呢，也不用担心，因为现象的背后都是大脑产生的这种负面信息而导致的情绪和神经的反应，并不是实质性的问题，所以我们的大脑其实大部分时间是在处理情绪的问题，而不是在处理问题的本身，当我们建立正面的这种思考方法，学会正面以后呢，我们思考问题的本身，想的就是怎么去面对它，而不是怎么去逃避问题，我们就会发现那些让我们焦虑的点啊，慢慢就被我忘记了。焦虑自然也就。

走出来了。