心态不好，所有的养生都是徒劳

如果你不能很好的控制好你的情绪，你所有的养生都是徒劳的，人类80%以上的疾病都是情绪导致的。总有人问我，为什么有的人他又抽烟又喝酒，他能够长寿，我说因为那个人他能够很好的平衡好自己的情绪，凡是长寿的人都有很好的包容力，所以很多事情在你来讲是天大的事情，但是对他来讲呢，就是小事一桩。所以人这一生啊，最好的一生永远是你自己，最好的药物永远是你稳定的心态，最好的养生一定是充足的睡眠，求医不如求己，养病不如养心。