为什么人到中年后，身体容易出现各种问题

为什么很多人到了40岁50岁以后就身体开始出问题了，要么是睡眠的问题，要么是焦虑抑郁情绪的问题，要么是身体就直接趴下来，里边其实是有很深刻的规律的，我们人在从小到大的过程中，我们很多的生活经历是负面的，这些生活经历，这种形成的记忆，它的潜意识里边不断的刺激你的神经系统，内分泌系统，让你处于一个什么呢？高负荷的应激反应状态，那这种状态时间长了，它其实在一直在伤害你的什么身体的各个系统，你焦虑的时候，你的红色的膀光压力一定会高，你的免什么疫，这个系统一定会持续的处于一个亢进的一个状态，很多人长期的情绪时间焦虑情绪，情绪时间长了以后，长期的，由于这种个性负面的思维模式，时间长了，压力大了以后，这个地方会长疙瘩，你们知道不知道，所以说长期的这种高负荷压力状态，到了40岁，50岁，我们的人体就受不了了，然后就出问题了，但是呢，医学上又没有办法。

你治疗你这种状态，所以说每个人都有必要学会一个方法，能够自己调节自己的这种情绪和压力反应，你做心理咨询，你需要有人帮忙，你找一个心理咨询也挺贵的是吧，一般从事500到好一点的地方八九百，所以说我特别推荐整理大家每一个人都能学会让自己通过把注意力回到当下，切断你的这个什么压力反应积聚的状态，哪怕你每天灼伤一两分钟，你坐在这里感受一下呼吸，你的整个压力反应状态都打断，打断之后你的身体就开始有一个平衡，这就对你有好处，特别欢迎你来参加这个训练。