人这一生学会翻篇是一件很重要的事 张博士解焦虑 | 55 | 2022-11-13 15:50 | 抖音视频 人这一生学会翻篇是一件很重要的事 如果你对受过的委屈伤害耿耿于怀，终抓着不放，持续的内耗自己，人生就容易陷入这种痛苦的循环。从今天开始，不要执着于过去，向前看，勇敢的翻篇，迎接新的开始。 标签: #情绪管理 #焦虑 #正念 #知识分享 #精神内耗