建议焦虑忧郁的朋友，每天看一遍，早日走出困境

这段话支撑了无数焦虑的人，希望大家收藏起来，每天听一次。你记住，焦虑不是你的错，你不是懒，不是笨，不是拙，更不是矫情，想不开，那焦虑仅仅就是我们的生病而已。你没有给任何人添麻烦，你也没有伤害任何人，你脑海中的那些想法都是我们的思维，我们的焦虑情绪，对你撒的谎你一点都不差，你能扛着坏情绪和躯体反应走到今天，已经做的非常非常棒。如果周围的人不理解你，觉得你是想的太多了，你也不必要在意他，请你一定要坚持下去。焦虑呢，以我们的经验，不会让你疯，也不会让你死，而且呢，能好起来，我们每一个人，包括你，远比你想象的要强大的多。如果你正在经历焦虑、忧虑，那我们一起加油，如果你的家人正在经历，请你关爱他，鼓励他慢慢的走出来。