你为什么总是喜欢把事情往坏处想

你为什么总是喜欢把事儿往坏处想？脑子里总是出现一些极端后果的画面，总是胡思乱想，担心还没有发生的那些事情？这深层的原因跟你的成长经历、你的个性或者内心过度的创伤有关系。你的内心有可能早已经伤痕累累，深处内心深处很自卑，没有安全感。如果你想要让自己的内心强大起来呢？记住下面的这四句话，第一，直面恐惧才能战胜内心的恐惧，第二，行动是打败焦虑的最好方法，第三，只有自我认同才能疗愈身心，第四，用获得的成就感去解除焦虑。