感觉不开心的时候，就做做这十件小事吧

经常做，这是件小事儿呢，能让你的生活越来越幸福。第一个，平时多笑一笑，爱笑的人运气都不会太差啊，不仅能感染自己，也会传染给身边人。第二个啊，不要太在意别人的看法啊，我们内心的容量是有限的啊，忘掉那些烂人烂事。第三啊，每天至少十分钟啊，做正念啊，让自己沉淀下来，回到对于我们内在的这种生命感受的觉察上。第四啊，多和老人小孩相处，和老人相处，你能获得智慧，和孩子相处呢，你能获得童真。第五啊，要多读书啊，当你觉得迷茫的时候呢，书里边会告诉你答案，就我们人的很多问题，其实我们的前辈都已经经历过了。第六啊，要养成存钱的好习惯啊，对于成年人来说呢，钱才是你生活的底气。第七啊，要运动，运动不仅能够强身健体。其实还能。

能够疗愈我们的身心，释放压力。第八，不要太较真啊，人这一生，你的心有多宽呀，生命就有多辽阔。第九啊，保持规律的睡眠啊，最好的养生啊，其实就是什么呢？养心，让你的作息规律起来，好好睡觉。第十，偶尔奖励一下自己啊，可以是一束鲜花，一杯奶茶啊，或者是吃一顿，他可以给你带来愉悦的和满足感，还能激励你过好你的这一生。