为什么我每天都感觉不安稳？

张博士解焦虑 |  10 |  2022-02-18 18:41 |  抖音视频

为什么我每天都感觉不安稳？

车到山前必有路，把眼前的事儿一件一件的做好，不要往未来想眼前一天一天的活好，要不然你老是想未来十天以后我怎么办？一年之后怎么办？两年之后怎么办？我们等到生命结束的那天，还在想我死了以后怎么办？一直活在未来，一直活在焦虑中，你一辈子都在焦虑，你发现没有，你没有一天过得安稳，你始终活在明天怎么办？

标签:  #活在当下  #焦虑  #正念 

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