@丁香医生 的抖音视频文章
含有这个字的食物，记得少吃哦！
大家爱吃的蟹柳、鸡柳、猪柳、牛柳可能不是真材实料，比如蟹柳一般是鱼肉做的，牛柳有的是鸭肉做的。除了原料问题，这些食物一般都裹上了厚厚的淀粉，油炸之后还会吸进更多的油脂，一口下去，除了美味还有高热量。不过爱吃就吃吧，反正你也瘦不下来。
好了。
喝水就能减肥吗？那要看怎么喝～
如果你能在每天饭前半小时一次性喝500毫升水，那么一天最多可以少吃二百二十五千卡。这就相当于是慢跑半小时，游泳半小时，骑自行车一小时才能消耗热量。让你多喝点水可不是敷衍，那是真爱呀，我的爱如潮水。