精选优质抖音视频文章

什么是有害安慰？某一天你很难过，找朋友倾诉求安慰，而他只用了四句话，就再次引爆了你的负面情绪。一、否认情绪合理性，多大点事没必要生气。在倾诉者耳中，这类话就等于你太矫情太娇气，这点小事根本不至于。二、和你比惨，我当时比你惨多了，每天只睡3小时，巴拉巴拉玛卡巴卡在倾诉这2中，这类话就等于你那点事在我看来啥也不是。三、马后炮，我早跟你说了，他是个人渣，你不听这类话语，不仅无效，反而会让倾诉者认为你在贬低、嘲笑他，用他的痛苦凸显自己的正确。4、化为人师，没等你说完，就打断，并开始指导你接下来该怎么做。这种方式完全违背了安慰的应有意义，把倾听、陪伴变成了强者对弱者居高临下的教育，你还知道哪些有害安慰呢？我们是人类观察所关注我一起好好生存。

年后找工作这件事儿现在就可以开始了，所有的公司基本上都已经复工了，这个时候是投简历的好时机，但是这里边有一些小技巧，大家一定要用起来，去年的很多公司的职位目前还没有下架，就是我们常说的平台上的僵尸港，可能公司现在已经没有人阅读这个简历了，所以你投的作用不大。所以第一步怎么办呢？就是在投简历之前仔细看一下这家公司HR最近一次处理简历的时间是什么时候，这里给大家一个准确的时间点，HR24小时之内活跃的可以投，其他的咱就别看了。第二个，很多小伙伴用的招聘平台是可以跟HR主动打招呼的，但这个时候不要用系统自带的话术了，现在投简历的小伙伴非常的多，如果你们说的话是千篇一律的，就没有什么区分度，那怎么说？给大家一段话，面试官你好，我有多少年什么行业、什么岗位的工作经验？我的专业技能、核心优势是什么？特别期望获得一次面试机会。第三个，简历投递的时间也非常关键，一定要在工作日的上午8点到10点以及下午1点到2点投，这两个时间段是大部分企业的上班时间，那我们这个时候投就能保证简历的排名。 比较靠上，HR就能先看到我们的简历，有的时候比较幸运哈，有可能上午看到简历，下午他就约咱们面试了。第4个简历投递量也很关键，找工作这个阶段就是要广撒网，如果你用的是boss这个软件，每天投递数量不能低于10份，如果用智联前程这样的软件，就用批量海投吧，投个几十份准没错。那如果你用刚才的方法去进行了简历投递，但还是发现没有办法在一周之内获得三次以上的面试机会，这个时候我们的重点一定是在简历优化上了，要去看我们简历的技能要求，是不是符合岗位要求，包括我们的简历有没有去说明自己的成绩和优势亮点。找工作这件事儿一定要打组合拳，每个细节都照顾到位了，成功的概率就更大。 嗯。

今天给大家演示一个在抖音上任何人都可以变现的方法，不管你的账号粉丝有多少，1000粉可以做，100粉丝也可以做，哪怕你是刚注册的抖音账号也可以做啊，如果说你有耐心能看完我这条视频，并且呢你能去执行操作，大概率呢会让你过个好年啊，行，那个咱也不废话啊，直接来讲方法，首先我们打开抖音，点击放大镜搜索小程序推广计划，进来之后我们点击第一个进去，进来之后呢，我们点击去测，去完点击这个综合排序，然后点击当前收益最高，这里面有一个，你看没有，你的未来身价，这个广告分成是24000多，这个呢是4000多，那我们点击第一个进去啊，你看到没有，当前最高收益是24800多，还在上涨中，那我们在这里可以看一下这个任务介绍，然后这里呢，是有个视频榜单，我们点击进去，你看这个视频呢，是24800。 对吧，然后21000多，9173 OK,那这个收益还是可以的，那这种账号或者这种视频怎么做呢？我们去先看一下任务要求，我们根据这个任务要求去做视频，那肯定很多人会说我不知道怎么做视频怎么办，没有关系啊，我们看这个视频榜单，我们就1:1的去借鉴这种账号，你比方说这个我们去看一下它的内容啊，我们打开这个音乐，你看我们来分析一下这个视频啊，它的视频呢，整个结构就是两个视频拼接起来，然后加上这个大标题，加上一些这些文字就完事了，对吧？那我们怎么样去模仿它去做呢？啊，首先要找两个素材啊，素材怎么找呢？你可以放大镜搜索美女背影视频素材，点击视频，然后这里面就出现了很多素材，你到时候下载两个素材就好了，现在呢，我已经准备好了，那我准备好之后呢，我们打开剪映啊，打开之后呢，点击开始创作，然后呢，导入我们下载好的素材，这里我已经下载好了，然后点击添加。 念完之后呢，点击第一个，然后我们选择把它切换到画中画，切画中画，这样两个视频就添加进来了，之后呢，再缩放这个画面啊，把这画面呢缩放的合适的比例拖到一边，同样呢，把主画，把主轨的画面也调到合适的大小，调到合适的位置，这样呢位置就调好了啊，我们把两个的声音都给给它关掉就行了，原声关掉，然后呢，画中画的声音也调整成0，不要我们不要这个原声，接着要做的就是什么呢？接着要做的就是加上上面的这个大标题对吧，还有下面的一段话题，然后我们点击返回，点击背景，这里我们可以给上下添加一个合适的背景啊，直接点击画布颜色，这里面选择你觉得适合的颜色就可以了，比方说我们选择这个点击对号，接着我们要做什么，我们点击返回，点击文本去添加文字，我们去看一下它是什么文字啊，这两个女孩背影你。 选谁决定了你未来的身价有多高，我们点击新建文本，打上文字，打上字之后呢，点击样式，去选择适合的样式，比方说我们选择这个对吧，这个就和我们刚才看的视频的样式是一样的，调整到合适的位置，点击对号啊，然后点击返回，点击添加文本，然后点击样式，点击这个，然后往下拉，调整合适的位置，调整大小，诶，这样我们再返回去看一下是不是就差不多了，然后这里面还有一个1号2号对吧？然后我们把字打上去，点击新建文本1号，然后同样的选择样式，选择你喜欢的样式，比方说黄色的，OK,把它拉到这里来，调整合适的大小，然后我们点击这个文本图层，点击复制，复制一层之后双击更改成2号，把它拖到这个位置，基本上就做完了，最后呢，还有一句话，我测了3次都是。 900万，你的它是多少？我们去改一下听键文本，打上字之后呢，点击样式，选择你觉得适合的字体就可以了，然后把它缩小，缩小到合适的大小，然后呢，你会看到它视频里面呢，是有特效的，我们看一下啊，那我们怎么加呢？返回剪映啊，点击我们刚打上的这个，我测试了六次都是多少的这个，然后往这边滑，这边呢有个动画，点击动画往下拉，找到这个爱心弹跳，我们看一下啊，然后这里可以调整一下速度，弹跳的效果已经出来了，这个时候呢，我们把所有的文字都给对齐，这样整个视频就做完了，然我还没有加音乐是不是，那这个音乐我们需要怎么加呢？哎，同样的，我们返回到抖音，找到刚才这条视频，然后我们点击这个碟片，把它给收藏起来，这里我已经收藏了，你们收藏收藏起来之后呢，等会儿发布的时候需要用到啊，这个时候我们返回剪映啊，把我们做好的视频呢，点击导出。 导出完成之后啊，我们发布的时候一定不要在加号发布啊，这个时候呢，我们一定要返回到这个界面去点击上传视频完成任务，点击这里，然后选择相册，把我们导出的视频呢选择点击下一步，这个时候啊重点来了啊，选择音乐这里我们点击这里，然后点击收藏，把我们收藏的音乐呢选择这个时候点击音量，把原声呢拉到最低，把配乐拉到最高，然后点击下一步标题再写上测试你的未来身价就完成了，这里你就可以看到测一测你未来的身价，这个小雪花的链接已经挂上了，这个时候你点击发布就可以了，方法就是这么简单啊，不要再说不知道怎么样在抖音上变现，那就是你自己执行力不行，不要抱怨这抱怨那啊，觉得有用的话就收藏起来，赶紧去执行吧。

2024年我想祝大家毕业硬撑，请允许情绪不稳定。 承认，只要是个人，他就有情绪，情绪是我们对外界事物认知的态度，他是一个中性词，不是什么妖魔鬼怪。你愤怒的时候，会有人跟你说，控制好你的情绪，你悲伤的时候，会有人跟你说，别哭了，有什么好哭的，他们会跟你说，不要喜怒形于色，要克制，要成熟，要情绪稳定。这些声音自有他的立场，但是你不一定要听。 在听什么？听自己的生命是属于我们每个人自己的感受，不属于任何别人的看法，听到自己的情绪，辨别出他们是什么样子，听他们在说什么，你知道吗？我们大多数人已经把耳朵捂起来好久了，不信我问你3个问题。第一个问题。 你能不能体会到某一种情感中细致的差别或者是微妙的不同，比如说担心、害怕、恐惧，他们之间有什么区别？第二个问题是，你能在相似的感觉中做出清楚的区分吗？比如说抑郁和忧伤，生气和恼火。第三个问题。 你有没有办法用颜色来形容情绪，并且能够注意到每一种颜色细微的差别？比如说蓝色，你可能会说蓝色就是忧伤吗？如果是浅蓝、深蓝、湖蓝、天蓝、克莱因蓝。 你还能准确的说出他们是什么情绪吗？ 积极心理学里面有句话叫name toate,能起名就能驯服。 我今年上了一个课，有一节是专门感知情绪，面对着一整面，密密麻麻的情绪名词啊，教室里坐的全都是来自各行各业的精英，大家看着那一整面，然后发出了一个灵魂的疑问。 这有什么区别啊？ 不管你是否承认啊，我们大多数人在日常生活中对情绪的感知都非常的粗糙，当一种情绪出现的时候，还没有仔细咀嚼清楚到底他是什么，就慌慌张张的把它给应付过去了。最终我们对情绪的感知就越来越弱，我们的情绪力度就越来越低。心理学家费德曼巴瑞特有一个研究发现说，情绪力度越低的人更容易陷入被情绪控制的感觉。 因为当情绪发生的时候，他不知道自己经历了什么。 说不清楚，所以他不知道怎么去把握可能出现的生理行为反应来应对每一种具体的情绪。我们无法改变，是因为我们身处在混沌之中。 就是你要放下一样东西的前提是。 你得先把它拿起来。 拿起来仔细看它，观察它，弄清楚它。然后你会发现。 每一个负面情绪的背后，都有一个未被满足的需求，别硬撑，允许自己情绪不稳定，是情绪稳定的开始。 我是优势星球崔崔，帮你发现优势，助你职场城市。