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习惯性反问该怎么办?!

习惯性反问是一种让人讨厌的沟通方式,比如说呢,你问他饮料你是喝热的还是冷的,他会说这么热的天谁会喝热的,你想热死我吗?再比如说饭快好了,你问他呢,工作做完了吗?他会说我是超人啊,这么快就能做完工作,过过脑子再问我,就是在整个过程当中充满了不尊重和不耐烦,像吃了枪药一样的和我们沟通是不是很不舒服啊?怎么理解这种沟通方式呢?其实那么习惯性反问的人呢,通常把沟通本身就当做一种危险,他们的小时候很可能呢被成人呢指责、攻击、怪怨,所以呢,每次沟通都很有压力,先防御再说,那么泛化到我们身上就是我不管你说什么,先怼回去再说,先防御了再说,至少我是安全的。当然了,这对他是有好处的,对我们来说是不是就是一个麻烦的,那我们怎么和习惯。 性反问的人相处呢,有两大块儿,第一大块呢,对方是习惯性反问的人,那我们呢,和他呢也很亲近,那这个时候我想支持到他,启发到他,可以这么说,就是说呢,这是你要和的冷饮,谢谢你刚才对我的反馈,相信呢,这是你熟悉的互动方式,那么呢,你这么说,这么反问我让我觉得很不舒服,能聊一聊你为什么要这么做吗?这么做对你呢,有什么价值和意义吗?诶是不是能够启发到他,让他意识到自己的行为对别人造成的影响。 第二种情况就是我们是泛泛之交啊,泛泛之交呢,要避免交浅延伸,达到合作的目的即可,所以这个时候呢,就说谢谢你的反馈,这是你要的冷饮和吧。那么我也要说一点,刚才你反问了我,让我感觉到很不舒服,我呢希望你下一次呢,直接说要和热的冷的就可以好吗?记住一定要给对方方法,谈自己的期望,并和他确认,多次以后就形成我们固定的互动方式,解决了这种沟通被对方怼的这种窘境。当然了,还有一种可能就是我们自己呢,就是那个习惯性反问的人,如果环境惯着我们,我们自己呢,也打算呢,就这么着,没有改变的动机,其实是可以不改变的,但如果我们想改变,想提升自己的沟通水平,那么就要做到以下三点,第一呢是觉察,要做一个觉察,自己这么去沟通对自己有什么好处,自己在防御什么,害怕什么,为什。 防御为什么害怕,这是要琢磨明白呢?第二步训练,就是说我们要有一个目标的沟通方式,比如说平和的沟通,不卑不亢的沟通,那么我们有意识的去调节自己的行为,进行训练和练习。第三个也是这里经常被忽略的一个最重要的步骤,叫做耐心,就是说任何事情的发生和改变都需要一定的时间,所以我给自己一定的时间进行训练,进行觉察,进行调节,进行改变,形成新的稳定的沟通方式,形成新的自动化的反应,这需要耐心,所以我们觉察加训练加耐心,至少可以减少我们的习惯性反问。