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大学生为什么那么容易抑郁?

今天呢,跟大家讨论一个很敏感的话题,就是为什么大学生那么容易抑郁,就是不知道有没有小伙伴会和我之前一样,整天浑浑噩噩,心情不好,感觉自己对什么都提不起兴趣,然后整天迷茫焦虑。这里跟大家说一个结论,就是大学里抑郁其实是一个很正常很正常的现象,不抑郁才不正常。我不想像其他博主那样批判大环境,然后给大家灌鸡汤,因为我自己本身也在校园里这样的心境,其实我特别特别能够理解为什么说大学生抑郁是很正常的,因为在大学的这四年时光里,可以说是我们人生当中最放纵的一段时期,什么熬夜打游戏,暴饮暴食,然后不运动,这些其实都是大学里的常态,然后和高中比起来,其实课程的压力也小了很多,那么就有很多的时间来胡思乱想,其实这样长时间下来,只要是一个正常人,他的精神都是会出现问题的,那么我们要做的是什么呢?不是调整心态,而是。 锻炼身体,每天坚持吃正常的食物,这样坚持下来的话,你的状态以及精神面貌是一定会有改变的。