#大学 的抖音视频文章

今天呢，跟大家讨论一个很敏感的话题，就是为什么大学生那么容易抑郁，就是不知道有没有小伙伴会和我之前一样，整天浑浑噩噩，心情不好，感觉自己对什么都提不起兴趣，然后整天迷茫焦虑。这里跟大家说一个结论，就是大学里抑郁其实是一个很正常很正常的现象，不抑郁才不正常。我不想像其他博主那样批判大环境，然后给大家灌鸡汤，因为我自己本身也在校园里这样的心境，其实我特别特别能够理解为什么说大学生抑郁是很正常的，因为在大学的这四年时光里，可以说是我们人生当中最放纵的一段时期，什么熬夜打游戏，暴饮暴食，然后不运动，这些其实都是大学里的常态，然后和高中比起来，其实课程的压力也小了很多，那么就有很多的时间来胡思乱想，其实这样长时间下来，只要是一个正常人，他的精神都是会出现问题的，那么我们要做的是什么呢？不是调整心态，而是。 锻炼身体，每天坚持吃正常的食物，这样坚持下来的话，你的状态以及精神面貌是一定会有改变的。

hello，弟美们，这两天高考成绩陆续出来了啊，首先就是祝各位高考生金榜题名，然后能考上自己心仪的大学，选到合适的梦想中的专业，后台会收到很多朋友的一些私信诶，今天是一期聊天室的内容，上大学前你要做好的十项心理准备第一点我觉得最重要的就是你要接受人外有人，天外有天，我从小到大都是属于比较顺风顺水，不管是我自己还是老师家长可能都会觉得我在某些方面还算是比较优秀的，所以进入大学其实给了我当头一棒，见到了太多比你甚至优秀很多的人。刚开始的某一段时间，我也有小小的自卑过，来自各个方面的专业、外貌、家庭条件等等，特别是如果你来自那种小城市，然后你进入到一个大城市，杭州、上海、北京啊这种地方去上学，这样子的差异感会更加明显，这是没有办法避免的。你的这种小小的自卑，我希望它只持续一段时间，然后你调整好自己的心态，不要让他影响到你的正常生活。第二点伴随而来的，我觉得很重要的就是要接受自己的缺陷，认清自己确实有一些先天的不足，比如刚说的。 家庭条件和你的外貌，或者就像我们是配音班嘛，有些人天生声音条件非常好，那我就不是属于内一挂的，你也得接受，因为这本来就是老天爷决定的事情，你能做的就是在这些先决条件的基础之下，努力的提升自己吧，这个也没有什么别的捷径可以走。第三点是我进入大学以后有一个很深的感悟，就是你要接受运气和选择带来的重要性，在你人生前半程的求学道路当中，你会发现学的多，收获的多，这是一个很成正比的事情。但是在大学里面感觉步入了一个小社会，像我们这种学艺术的，这一点会尤为明显，比如说老师的喜好，别人看你的演员，他都成了不可或缺的一部分。比如我在大一的时候考了两个社团，一个是朗诵团，另一个社团其实在学校里也还挺好的，当时其实很纠结，但是我最后不是选了朗诵团嘛，那事实也证明这在我的大学三年当中扮演了非常重要的角色，我几乎所有参加的活动和我能够得到展现的机会，都是因为我做了这个选择。第四点伴随很重要的就是同时你依旧要坚信努力的意义，相信不管是在任何一个大学。 定有那种家庭条件很好，长得也很好，就是你觉得他完全没有任何缺陷的人，他同时还非常努力，我觉得没有什么必要去感叹命运的不公，这个社会本来就是有参差的，你多抱怨的那两句浪费掉的时间它是你自己的，没有人会还给你，你还不如多花点儿心思在自己身上，看看你还有什么值得提升的地方。第五点，我觉得不仅仅是大学生，就是任何一个阶段和年龄的人，都应该接受每个人的不同。比如在像浙船这样的很多艺术类院校，是有很多性取向不同的人的，我一开始会对此表示一点不理解，但是当我真正跟他们接触了之后，发现他们依旧是很好的同学，很好的朋友，他们在生活上跟我们没有任何区别，只不过他们的想法，他们的行为跟我们有些许不同，不要有太多的偏见和歧视吧。第六点是我渐渐的在大二大三这段时间感受到的就是绝对不能把自己看得太重要，大部分体现在你交朋友上吧，你没有办法和每一个人做朋友，哪怕是你的室友，哪怕是你同班同学，可能朝夕相处，每天都会见到的。 不是所有人的气场都能完全契合的，有些时候不能成为朋友并没有什么很特别的原因，有可能只是你们的磁场不同，不要太往心里去，你不要觉得你跟谁是最好的朋友了，他必须就是也要把你当成最好的朋友，只能说不能太自以为是吧。说到这个交朋友啊，那第七点我想说的就是你在大学一定要提升自己的社交能力，相比起你初中高中的同学并不会有太多的联系了，但是大学同学，因为我们在这个年龄阶段，马上也就毕业，包括同一个专业的，以后你很有可能在职场上会跟他处在一个圈子里面，其实真的还蛮重要的，在大学绝对不仅仅只有学习，你去参加社团活动，你去认识不同专业的人，你会发现在他们身上有很多值得你借鉴学习的地方，或者以后能给予你帮助的地方。人际交往上，在大学里谈恋爱其实是一件蛮有用的事情，通过一段感情，你可以提升自己对于他人情绪感知的能力，解决突发状况的能力，识人的能力。不管是不是一段很。 嗯，完全美好的感情吧，我觉得都是有它的可取之处的。对我来说，还有很重要的一点就是我在努力维持我以前的朋友圈，比如说是我认识了十几年的闺蜜，虽然我们不在同一个校区了，但是我依旧希望我们可以成为一辈子的好朋友，我希望不要因为大学里的新鲜啊，浮躁，或者甚至一些花花世界，这是类似距离的原因，很可惜的丢掉了你原来的好朋友。第八点，我觉得我自己至今没有做的特别好，人一定要学会取舍，不能贪心，不能你什么都想要。我虽然是一个蛮想躺平的人，但是我从小到大的好胜心又是蛮强的，比如我想兼顾我的自媒体，我又想着我不能抛弃学校里的学业和我以后工作的专业，就是让我发现我的能力真的没有到很好的权衡他们的时候，现在我在两手都抓，这会让我的身心俱疲。接下去的一年毕业吧，能够找到一份我喜欢且稳定的工作，哪怕是降低一点更新频率啊之类的，就是把我的生活更好的权衡起来。第九，为什么单独拎出来说，其实之前已经提到了，大学不仅仅只有学习，你要努力提升你除了。 学习以外的其他所有能力，包括但不限于刚刚提到的人际交往能力啊，恋爱的能力啊，在面对两条不同路的时候的选择能力啊等等。小才艺啊什么的，在大学里你一定不要放弃。比如有人喜欢跳舞的，我觉得还是很有必要花一点时间把自己这种小进去巩固起来，甚至有可能学精。比如你有在弹钢琴的，我希望你不要放弃，我弹了六年钢琴，但我在初中的时候放弃掉了，我当时是真不喜欢这个东西，现在想想，如果有一门这种还蛮厉害的才艺的话，其实是蛮帅的一件事情，会给你的人生加分很多。最后一点也是我意识到了，但是我自己没有做的很好的，尽可能的提前做好失败的准备，就在大学里你是一直有试错的机会的，比如说想要小小的创业啦，比如有些姐妹其实很想尝试做自媒体的，我觉得在大学是你最好的时间了，但是如果你像是步入了工作岗位以后，有些人裸辞啊，然后做了自媒体做不成，那这种代价就是很大的了，尝试一下那些有意义，但是自己以前可能没有尝试过的事，我觉得会是一个比较新鲜的体验，最后就是希望还没有步入大学。 妹妹们能够提前做好准备，迎接你一段崭新的人生旅途。已经在读大学或者是已经步入社会的姐妹们，也希望我们都能够在未来拥有更加灿烂的人生。

大学须知的三个隐藏细节大学是重塑自我的开始，今天就告诉大家三个隐藏的小细节，第一个富兰克林效应如果说你总找你的室友去借卸妆棉，你会发现你们的感情会变得越来越好，但是呢，如果你找他借钱的话，就会发现产生了距离感，这个就是富兰克林效应。生活中的事情都会有摩擦，才能产生出感情中绚丽的火花。第二个五秒定律早上起床的时候总是会不自觉的按掉闹钟，然后就会造成各种迟到，实际上在闹钟响的时候，在心里倒数五个数，身体就会不自觉的坦率起床，这个就是五秒定律，五秒会隔绝之前的情绪，给大脑做出一个指定的反应，有拖延症的同学值得拥有哦。第三个费斯丁格法则，这个就是指你对一件事情的反应能够影响你接下来的事情和心情的走向。生活中的10%是取决于自己，而剩下的90%是由你对事情的反应组成。所以不被情绪绑架才能减少负面情绪。生活细节藏得好，我陪大家一起找，我是芙普，我们下期见。

在大学如何成为一个内心强大，不受别人欺负，不受别人排挤的人？首先你要知道，人就是有一个奇怪的心，就是爱找软柿子捏，你越是弱，别人就越欺负你。所以记住以下五个点，不要再给别人欺负你的机会，我学了，这真的很有用。第一点，做一个自私的人，不要在乎任何人的看法，不要碍于面子就把自己的利益放在别人的利益之下。是有同学让你做自己不想做的事情，不喜欢就拒绝，拿到奖学金，不想请客就不要请客，有了第一次就第十次，做的不好还说你的不是。第二点，学我独处，不要在意自己是否合群，当你自己足够优秀，你在哪里，哪里就是群，把安全感掌握在自己的手里，当你成绩好，又忙又充实的时候，你就不会在意室友是否孤立你，而是你根本没有时间搭理别人。大学里的合群很多时候都是在消耗你的时间，消耗你的精力。第三点，学会自黑，脸皮厚。当发现别人明显就是在嘲笑你、讽刺你之后，不要难过，自己自黑，他想让你难过，你就偏不与他的期望值不一样，难过的可就是他了。更何况大家关注的只有自己。你永远记得别人对你说的那几句重伤里的话，别人可能两天就忘的一干二净，你却一直记着，难过的还是你自己。第四点，不要对所有人都真诚。有些人是真的好呀，对身边的每个人都掏心掏肺的，就差把心掏出来捧给别人看了。 你看我这心里有你，然后向别人吐露衷肠，说自己的事，说自己的隐私，别人却把你的事儿当成笑话，当成饭后谈资。所以其实朋友有一到两个知心的就好。第五点，永远不要把任何人当成靠山，自己才是内心强大这件事是需要自己去锻炼，当你一次次经历挫折，自己在爬起来之后，经历折磨之后，你就会发现原来你如此强大。最后别忘了分享给好朋友。