谁痛苦，谁改变；谁改变，谁收益。

最近网上很流行个心理学家的观点啊，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。有的人可能连这句话的底层逻辑都没搞明白，更别说知行合一了。因为在他们眼中，错的明明是对方，为什么痛苦的是我？责任明明在对方身上，为什么不是由对方改变，而是由我自己？我男朋友生气对我点暴力，我父母从来都不支持我的工作，我老板每周都让我无偿加班，我朋友找我借钱从来不还。这些让你不舒服的人际关系让你预设了对错，但其实你的预设就是把控制自己感受的权利交给了对方。打个比方，你每天上班那条都让你摔一跤，那条它会改变吗？会，但是很难，要么你去修路，要么你找人去修路，要么你去找人修路，但你为什么非要走那条路？如果有一天你换了条路，走可能远一点，可能好一些，但至少你不在跌倒受上，那为什么不？因为你贱。说白了，谁痛苦谁改变，就是不再给任何人任何事伤害我们的机会，谁改变谁受益。我不认为这是个原则，我觉得这更像是生活中的一个选择，是你选择不换男朋友的，是你选择自己不经济独立离开你的家庭的，是你选择不辞职不跳槽的，你的选择，所有人的感受，你的生活，你的人生，而不是。

别人的。我从20岁左右开始就杜绝一切让我痛苦的事情，不是逃避啊，而是用自己的能力去避免它的发生，因为我最在乎的是我自己的感受，我深知要改变别人是件非常困难的事情，所以只要我不舒服了，我难受了，我痛苦了，我就离开，我就拒绝，同时反省我自己，然后全力以赴的变得更好。离开和改变需要勇气，离开和改变也需要能力。你之所以痛苦但无法做出改变的原因，你自己是知道的。我在2020年的时候遭受了朋友的一次背叛，我很受伤，我很痛苦，于是我离开我的朋友，我离开那个圈子，我离开那个环境，我去到了一个新的地方，待了一两个月，疗愈自己。我被背叛是我痛苦，我的离开是我改变，我去到一个新的地方重新振作起来，是我的受益。那个朋友呢，现在好像过得也不太好。这个世界上很多事情真的不是非对即错，非黑即白的，用对与错的思维思考问题，很容易把问题的本质嫁接到施害者与被害者身上，嫁接到好人与坏人身上，觉得你没得选，因为你觉得你是受害者，你把责任全部推到了施害者。

所以，你的痛苦不止是那些人际关系给你带来的，而是你自己不愿意承担起这个责任。什么责任呢？你没办法改变他的责任，你没办法痛快的放下责任，你没办法让自己从这个水深火热的地方涅磐重生的责任。虽然很多时候我们真的没有错，但很多时候真的只有靠我们自己才能发生改变。