4个方法，让infp从“社恐”变成“社牛”

四个方法让in FT从社恐变成射牛我们都知道啊，in FP是高度敏感人群，他们很在意别人对于自己的评价，害怕和别人发生矛盾。所以说大部分的NFP其实或多或少都会有一些恐，但你可能不知道的是，他们的恐是分类型的。我给大家打几个比方，在陌生的环境当中呢，可能没有那么紧张，有一小部分甚至还能够去主动的去活跃气氛，去找话题，那在熟悉的环境当中呢，他们其实属于是一个没有兴趣去社交，不想去社交的情况，最让他们感到不适的就是那种半生不熟的环境，就会完全不知道要说什么，不知道怎么样去插话接话，特别想去找一个最最角落的地方去坐着。下面分享四个办法，可以让NFP变得乐观，大家可以点赞收藏来实践试试看，第一点，F的行比较差，有很多括情追求完美预太多。有些时。

事情包括社交，你多做几次就能够打破脑子当中的一个惯性思维，比如一开始呢，你可以去把社交当做一场表演去完成，当随着时间的推移，社交能力的增长，你就会越来越感觉说社交其实也没有那么难啊。那第二点呢，就是提升钝感力，这是一种迟钝的力量，对于身边的人事物能够稍微的心大一些，这种能力其实恰好可以中合in FP的太过敏感。日本作家渡边纯一，他在顿感力这本书当中有总结了五点，迅速忘却不快之事，坦然面对流言蜚语，对于嫉妒讽刺常怀感谢之心，面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形，认定目标，即便失败仍要继续挑战。当然我在这里说的不是说所有的敏感都需要钝感力去克制，你在看电影的时候你的稀里哗啦，包括你玩游戏的时候，你全情的投入全没，我们需要的就是一个有感的一个理的释放。大部分。

他们都习惯把各种想法藏起来，宁愿让他们在脑子里面打架也不说出来。但其实你应该学会去主动的表达对身边人的喜爱之情，感谢之情，甚至是去表达自己的不满和难过，直接表明你的态度是减少内耗的一个非常重要的手段。第四点啊，就是不断的体验，不断的经历，直到自己与自己和解。因为年轻的IP受限于人生经历比较少，所以呢，只懂得去感受负面情绪，却找不到自愈的方式。那在未来呢，当他们走了很多的路，见了很多的人和事，也知道了人性的一个复杂所在，就会学会怎么样和负面情绪相处，当你认清自己，和自己和解的时候，其实才真正能做到好的对外社交。